Por qué una semana laboral de 4 días no reducirá el agotamiento (datos de la encuesta)
Resultado de la encuesta: una semana laboral de cuatro días no es la solución definitiva
La mayoría de los trabajadores encuestados apoyan una semana laboral de cuatro días (81%). De manera similar, una encuesta de 2021 realizada por GoodHire encontró que el 83% de los trabajadores (de 4000 encuestados) también eran partidarios de una semana laboral de cuatro días. un
Por qué la semana de 4 días resulta atractiva a primera vista
No es difícil ver por qué los trabajadores apoyan abrumadoramente una semana laboral de cuatro días. Después de todo, nuestro estudio reveló que el 82% de las personas, desde empleados principiantes hasta ejecutivos, habían experimentado agotamiento en su trabajo actual, y el 16% reportó agotamiento constante
En teoría, una semana laboral de cuatro días no solo reduciría el estrés asociado con estar en el trabajo, sino que también liberaría tiempo para que los trabajadores se recuperaran. .
Los trabajadores podrían participar en las “experiencias de recuperación” del sueño, la actividad física y el desapego psicológico del trabajo2. Como era de esperar, el 25 % y el 20 % de los trabajadores informaron que era más probable que utilizaran su día libre adicional para descansar y hacer pasatiempos, respectivamente.
Los trabajadores también están preocupados por la semana laboral de 4 días
Pero el apoyo abrumador a la semana laboral de cuatro días no significa que los estadounidenses no estén preocupados por implementar la semana laboral de cuatro días. Además de que casi el 18% de los trabajadores cree que una semana laboral de cuatro días no es factible, las principales preocupaciones de los encuestados sugirieron que los estadounidenses temen que la semana laboral de cuatro días pueda intensificar los sentimientos de agotamiento.
Tres razones por las que una semana de cuatro días no eliminará el agotamiento
Estas son las tres razones principales por las que reducir el tiempo de trabajo mediante una semana laboral de cuatro días no reducirá el agotamiento, a menos que cambiemos cómo la gente trabaja.
1. Las empresas valoran la productividad más que el alivio del agotamiento
Siendo realistas, los empleadores sólo mantienen una semana laboral de cuatro días si los trabajadores mantienen o mejoran su productividad. Incluso el fundador de 4 Day Week Global, Andrew Barnes, considera la semana laboral de cuatro días un “regalo” a cambio de una mayor eficiencia, en lugar de un “derecho”.
Para algunos, mantener la productividad en menos horas sólo requerirá reducir el tiempo que pierden en el trabajo.
Una encuesta Zippia de 2022 informó que los trabajadores solo eran productivos en promedio durante 4 horas y 12 minutos al día. De manera similar, un estudio realizado por la empresa británica VoucherCloud con 1.989 trabajadores de oficina encontró que los empleados trabajaban activamente durante un promedio de 2 horas y 53 minutos al día. la jornada de ocho horas, ocupando el resto de su tiempo con las redes sociales, charlas con colegas y pausas para ir al baño.
No está tan claro cómo los trabajadores que desempeñan funciones fuera de la oficina, como las pequeñas empresas o los trabajadores manuales, lograrán completar todo su trabajo. Un gerente de planta en una planta de fabricación de acero respondió a NPR diciendo que estaba demasiado ocupado para encontrar un supervisor que hiciera una declaración sobre la semana laboral de cuatro días. , y mucho menos promulgar uno.
Y si bien las expectativas laborales de los trabajadores del conocimiento tienden a estar menos definidas que las de los trabajadores manuales, la evidencia sugiere que los trabajadores del conocimiento pueden tener dificultades para mantenerlas. aumentar también la productividad. Según la plataforma de productividad Reclaim.ai, solo una pequeña parte (13,1%) de los equipos finaliza más del 70% de las tareas planificadas semanalmente. Los equipos no cumplen con sus cuotas de productividad debido a distracciones continuas, y los trabajadores no gerenciales experimentan interrupciones un promedio de 31,6 veces por día. Si la proporción del tiempo que los trabajadores dedican a reuniones y otras interrupciones no cambia, reducir las horas de trabajo sólo conducirá a una productividad aún menor.
En conjunto, estos estudios muestran que no sólo los trabajadores individuales necesitan usar el tiempo de manera más eficiente, sino que los equipos en su conjunto deben cambiar la forma en que tratan el tiempo de los demás para mantener la productividad. Sólo entonces las empresas podrán mantener la semana laboral de cuatro días y evitar el agotamiento.
2. Las semanas laborales de 4 días pueden provocar un mayor estrés
Los encuestados clasificaron el “aumento del estrés en el trabajo” como su principal preocupación al pasar a una semana laboral de cuatro días. Y parece que esta preocupación no es infundada.
La empresa de software Formstack informó de un aumento del 27 % en los niveles de estrés después de la prueba de la semana laboral de cuatro días. La empresa de investigación de mercado Alter Agents volvió a una semana de cinco días debido al aumento del estrés de los empleados, y este regreso a la norma puede insinuar el futuro de empresas que actualmente luchan en las pruebas del Reino Unido.
La paradoja de la recuperación
Un fenómeno conocido como la paradoja de la recuperación explica por qué el aumento del estrés laboral puede tener consecuencias para los trabajadores incluso después de haber abandonado la oficina.
La paradoja de la recuperación es una observación de que los trabajadores en trabajos de alto estrés (que requieren la mayor cantidad de recuperación) son en realidad los menos capaces de participar en la recuperación2 .recordar y centrarnos mejor en las cosas negativas. experiencias
Mala calidad del sueño y falta de energía.
Un alto agotamiento también se asocia con una menor calidad del sueño, lo que continúa el ciclo de agotamiento. Los estudios también han encontrado que los trabajadores que experimentaban “bajo control” en sus trabajos tenían menos probabilidades de hacer ejercicio. Los trabajos estresantes no sólo pueden dejar a las personas demasiado agotadas para hacer ejercicio, sino que también pueden robarles la confianza y otros sentimientos positivos que fomentan la participación en el ejercicio2.2.2.2 un
Si bien una semana laboral de cuatro días brinda a los trabajadores más descanso, el aumento del estrés que surge al imponer restricciones de tiempo más estrictas a los métodos de trabajo tradicionales puede significar que los trabajadores no puedan disfrutar todos los beneficios de una semana laboral más corta.
3. El agotamiento es causado por algo más que largas horas de trabajo
La semana laboral de cuatro días no tiene en cuenta cuestiones laborales no relacionadas con el tiempo, lo que puede explicar por qué el “agotamiento continuo” fue clasificado como la segunda preocupación más importante por los encuestados.
Las causas del agotamiento se dividen en tres categorías principales2:
- demandas de trabajo
- obstáculos laborales
- conflictos interpersonales
Las demandas laborales estresantes incluyen cargas de trabajo pesadas, presiones de tiempo y largas jornadas.
Los obstáculos laborales toman la forma de ambigüedad de roles, bajo control laboral (por ejemplo, baja creatividad, autonomía o flexibilidad en las tareas o el tiempo de trabajo) y bajas recompensas (por ejemplo, salarios, beneficios u oportunidades de crecimiento insuficientes).
Por último, los conflictos interpersonales, como la discriminación en el lugar de trabajo, el acoso y el liderazgo tóxico, tienen el potencial de provocar agotamiento en los trabajadores2. /span
De los tres tipos de factores estresantes laborales, los obstáculos laborales y los conflictos interpersonales son los que tienen menos probabilidades de remediarse simplemente reduciendo el tiempo de trabajo, aunque prevalecen en la fuerza laboral.
Por ejemplo, Gallup informó que solo alrededor del 50 % de los trabajadores entendían lo que se esperaba de ellos en el trabajo. Y, en una encuesta realizada por Pew, los trabajadores citaron los bajos salarios (63%) y la falta de oportunidades de avance (63%) como una razón menor o principal para renunciar en 2021. Pew también determinó que el 57 % de los trabajadores que renunciaron lo hicieron porque se sentían “faltados al respeto en el trabajo” y nuestra encuesta encontró que el 32 % de los encuestados experimentaban agotamiento debido a “relaciones laborales estresantes”.
Sin tener las conversaciones difíciles pero necesarias para resolver o minimizar los factores estresantes laborales que dependen del tiempo, una semana laboral de cuatro días no resolverá el agotamiento.
Cuando el agotamiento es una señal de que deberías cambiar de trabajo
Es importante reflexionar sobre la fuente del agotamiento prolongado para determinar si se sentiría más satisfecho en un rol diferente. Considere cómo su trabajo se alinea con sus valores y habilidades y cómo será su futuro en esta empresa.
Si no ve un camino hacia una vida laboral enriquecedora, tome nota de las cualidades que desea en su próximo empleador/empresa y busque formas de establecer contactos, adquirir nuevas habilidades o conseguir un mentor que le ayude a trabajar hacia una transición.
También es posible que el entorno laboral sea tóxico y haya poco margen de mejora. Si ha intentado abordar los problemas con su gerente o sus colegas y ha determinado que es poco probable que la situación cambie, probablemente sea el momento de seguir adelante.
Encontrar la energía para buscar un nuevo trabajo cuando estás agotado puede parecer casi imposible. Ahórrese algo de tiempo y estrés utilizando estos recursos para preparar los documentos de su solicitud:
- Elija una plantilla de currículum nueva (y una plantilla de carta de presentación
- Mira muestras de currículum vitae de tu sector para ver cómo otros candidatos muestran sus puntos fuertes
- Considera un formato de currículum vitae alternativo si planeas cambiar de industria
- Utilice un creador de currículum para ahorrar tiempo y modificar fácilmente su currículum para crear varias versiones dirigidas a diferentes empresas
Estrategias para mitigar el burnout en los empleados
Entonces, ¿cómo debe cambiar el trabajo para que los trabajadores se sientan menos agotados?
Mostrar más respeto a los empleados.
En 2021, los principales factores que motivaron a los trabajadores a dejar sus puestos de trabajo fueron los bajos salarios, la falta de oportunidades de crecimiento y el sentimiento de falta de respeto en el trabajo. La investigación de Pew revela un factor crítico necesario en el lugar de trabajo para prevenir el agotamiento: el respeto.
Las empresas pueden respetar a los empleados como seres humanos con vida exterior valorando su tiempo, lo que incluye reducir o eliminar las horas extras y permitir que los empleados se desconecten por completo cuando no están en el trabajo.
Para crear un ambiente más respetuoso en el trabajo, los empleadores pueden consultar a los empleados sobre los puntos de fricción que experimentan (en lugar de asumir cuáles son), personalizar los sistemas de trabajo para considerar roles y estilos de trabajo individuales3, y evaluar el rendimiento en función de la producción en lugar del tiempo como se haría con una máquina de línea de montaje.
Optimice los procesos de trabajo y elimine las redundancias
La reestructuración del trabajo, por ejemplo aprovechando la automatización y la tecnología, la mejora de las habilidades de los empleados, la definición de roles y la gestión de conflictos en la oficina, se podría realizar sin la semana laboral de cuatro días. Como resultado, algunos han calificado la semana laboral de cuatro días como una “distracción” para mejorar el trabajo4.
Sin embargo, introducir una restricción de tiempo les da a los trabajadores una meta por la que trabajar. Al optimizar su trabajo, los equipos pueden obtener información sobre cuántas horas de trabajo se pueden reducir, si no es posible eliminar ocho horas completas.
A diferencia de otras recompensas que los empleadores utilizan para motivar a los empleados a alcanzar indicadores clave de desempeño (por ejemplo, bonificaciones, premios, cenas de empresa), la semana laboral de cuatro días es tanto el objetivo como el incentivo. Los empleados tienen ser más eficientes para reducir las horas de trabajo manteniendo la productividad y reciben a i=4esa cantidad de horas atrás para ellos mismos.
Después de la pandemia, tanto los empleadores como los empleados reconocen que necesitamos revisar colectivamente la forma en que trabajamos más que nunca. La adopción generalizada de la semana laboral de cuatro días podría estar en nuestro futuro si aceptamos que es sólo una parte de la solución, no la solución completa, para resolver el agotamiento y hacernos trabajadores más felices y productivos.
Metodología
Se encuestó a 500 trabajadores estadounidenses utilizando Pollfish. Además de la segmentación equitativa por función laboral (empleados junior, empleados senior, gerentes y empleadores), la población también se segmentó igualmente por estado civil (soltero, soltero con dependientes, en una relación, en una relación con dependientes). Los encuestados fueron 44% hombres y 56% mujeres. Los porcentajes de nuestra encuesta se han redondeado al punto porcentual más cercano para facilitar la referencia. Todos los análisis se realizaron utilizando R. Para acceder a los datos, comuníquese con geoff@resumegenius.com.
Fuentes
- Goh, J., Pfeffer, J. Zenios, S. (2015). La relación entre los factores estresantes en el lugar de trabajo y la mortalidad y los costos de salud en los Estados Unidos. Ciencias de la gestión. 62.
- Sonnentag, S. (2018). La paradoja de la recuperación: retratar la compleja interacción entre los factores estresantes laborales, la falta de recuperación y el escaso bienestar. Investigación en Comportamiento Organizacional.38: 169-185.
- Coulthard Barnes, Perpetual Guardian, Universidad de Auckland, Universidad Tecnológica de Auckland y MinterEllisonRuddWatts. (2019). Directrices para una prueba basada en resultados: aumentar la productividad y el compromiso [Libro blanco]. Guardián perpetuo.
- Spencer, D.A. (2022). Una semana laboral de cuatro días: su papel en una política de trabajo. The Political Quarterly, 93: 401-407.
Acerca de Currículum Genius
Desde 2009, Resume Genius ha combinado tecnología innovadora con experiencia industrial actualizada para simplificar la búsqueda de empleo para personas de todos los orígenes y niveles de experiencia.
El creador de currículums fácil de usar de Resume Genius, combinado con una amplia gama de recursos profesionales gratuitos como plantillas de currículum vitae, muestras de cartas de presentación y guías de redacción de currículums puede ayudar a cualquiera a mejorar su búsqueda de empleo. Resume Genius ha aparecido en publicaciones prestigiosas como CNBC, Business Insider, Forbes y The New York Times.
Con el respaldo de un equipo de asesores profesionales y expertos en recursos humanos, la misión principal de Resume Genius es guiar a quienes buscan empleo hacia un trabajo satisfactorio y ayudarlos. alcanzar sus objetivos profesionales. Para consultas o inquietudes de los medios, contáctenos.