9 consejos para trabajar desde casa con niños
El trabajo remoto va en aumento. Si también es padre, siga estos consejos para lograr un equilibrio exitoso entre el trabajo y la vida personal.
Una de las tendencias laborales más inesperadas de los últimos años ha sido el aumento de trabajadores interesados en trabajar de forma remota. Y aunque podría resultar tentador creer que este fenómeno es únicamente resultado de la respuesta de la economía al Covid-19 en 2020 y 2021, la realidad es que el interés por el trabajo remoto comenzó a aumentar incluso antes de la pandemia. De hecho, al menos un análisis sugiere que las búsquedas online de oportunidades de trabajo desde casa aumentaron un 460 % en los dos años anteriores a junio de 2021. /span
Si usted es uno de los millones de estadounidenses que están considerando pasar al trabajo remoto, ¡felicidades! Sin embargo, si está pensando en trabajar desde casa con niños, es vital tener un plan para afrontar todos los desafíos que conlleva. En esta publicación, lo ayudaremos a desarrollar ese plan con nueve consejos que pueden garantizar que encuentre el equilibrio adecuado entre sus responsabilidades parentales y su trabajo remoto.
Los beneficios de trabajar desde casa con niños
Antes de profundizar en los desafíos que enfrentan los padres que trabajan desde casa, es importante señalar que el trabajo remoto también ofrece muchos beneficios para esos padres. Esos beneficios pueden incluir cualquiera de los siguientes (dependiendo de sus circunstancias familiares):
Podrías evitar costosos gastos de cuidado de niños.
Siempre estás en casa y disponible si tus hijos te necesitan.
Si sus hijos reciben educación remota, usted puede estar allí para verificar y monitorear su progreso.
No mirarás atrás más adelante en la vida y sentirás que extrañaste la vida de tus hijos. ¡momentos especiales!
El trabajo remoto a menudo puede permitir una mayor flexibilidad en su horario. En muchos casos, es posible que no tenga que tomarse tiempo libre para asistir a conferencias de padres y maestros y ceremonias de premiación, cuidar a sus hijos cuando están enfermos o asistir a las visitas de sus hijos. Partidos de fútbol. Con un poco de esfuerzo, a menudo puede reorganizar su horario de trabajo para asegurarse de lograr el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal.
Los desafíos del trabajo remoto cuando tienes hijos
A pesar de esos beneficios, el trabajo remoto también puede ser un desafío para los padres, especialmente cuando tienen niños pequeños en casa. En muchos sentidos, el trabajo remoto es la prueba definitiva para encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal, aunque sólo sea porque puede resultar difícil separar adecuadamente esas dos partes de la vida. Al final, la forma en que logre ese equilibrio determinará qué tan exitoso puede ser en su aventura del trabajo remoto.
Entonces, ¿cuáles son esos desafíos? Bueno, ¿por dónde empezar? Lo primero que suelen notar la mayoría de los trabajadores remotos con niños es lo fácil que es distraerse cuando intentan trabajar. Los niños a menudo se confunden cuando mamá o papá de repente ya no salen a trabajar todos los días. En sus mentes, si estás en casa, entonces estás fuera del trabajo y es de ellos para interactuar durante todo el día.
Los niños más pequeños pueden exigirle especialmente su tiempo cuando trabaja desde casa. Son los que tienen menos probabilidades de entender que usted está trabajando y, por lo tanto, son más propensos a esperar que usted esté tan atento como durante sus horas libres. Incluso los niños mayores pueden tener dificultades con esta nueva dinámica y pueden buscar su atención con más frecuencia. El desafío para usted será descubrir cómo gestionar las expectativas de todos de una manera que brinde equilibrio a su vida hogareña y laboral.
También puede experimentar dificultades para gestionar los horarios, garantizar el respeto de su espacio y tiempo de trabajo y crear una sensación de normalidad para su familia. A la mayoría de nosotros nos han dicho a lo largo de nuestra vida que dejemos el trabajo en el trabajo y el hogar en casa. Esa separación de ambos se promovió como una estrategia para crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal y evitar estrés innecesario. Ahora, millones de personas no sólo se llevan el trabajo a casa, sino que también hacen del hogar su lugar de trabajo. Sin un plan, esa elección puede conducir al desastre.
A continuación, examinaremos nueve consejos que puede utilizar para trabajar con más éxito desde casa, incluso cuando tiene niños en casa. Dependiendo de su situación, algunas pueden ser más relevantes que otras, por supuesto, así que siéntase libre de mezclar y combinar soluciones, o simplemente usarlas como ideas de plantilla que puede modificar según sea necesario. El objetivo aquí es ayudarlo a comenzar a pensar en cómo puede crear de manera más efectiva el equilibrio entre el trabajo y la vida personal que necesita en un entorno de trabajo remoto.
3 consejos para trabajadores remotos con bebés
Si tienes un bebé en casa, podrías pensar que lo tienes hecho. Después de todo, pasan buena parte de sus días durmiendo, por lo que debería ser sencillo realizar todo el trabajo sin interferencias. O eso parece. La realidad es que los bebés requieren muchos cuidados. Hay alimentaciones que realizar, pañales que cambiar y otras necesidades que deben abordarse. Estos tres consejos pueden ayudar:
No intentes hacer todo por tu cuenta.
Cuidar a un bebé puede ser un trabajo duro y lo es aún más cuando intentas hacer malabarismos con esas tareas mientras trabajas. Si dependía de la asistencia familiar o de alguna otra forma de cuidado infantil antes de comenzar a trabajar a distancia, no existe una razón real para dejar de recibir esa ayuda. Ya sea un familiar que viene a ayudar a cuidar a su bebé o una niñera a tiempo parcial, esa asistencia puede permitirle concentrarse en su trabajo. Por lo tanto, si hay ayuda disponible, no tema aceptarla.
Aprovecha las siestas del bebé
Una de las mejores cosas de los bebés es que tienden a tener sus propias rutinas establecidas. Afortunadamente, esas rutinas incluyen tomar siestas a determinadas horas del día. La buena noticia es que puedes programar llamadas telefónicas, videoconferencias y otras actividades que requieran toda tu atención para que coincidan con el tiempo de inactividad del bebé.
Divide el tiempo de cuidado de los niños con tu pareja
Si tiene pareja, debe trabajar para alinear sus horarios de manera que divida las responsabilidades del cuidado de los niños. Por supuesto, eso puede ser más fácil cuando ambos trabajan de forma remota, pero aún así se puede gestionar incluso si su pareja trabaja fuera de casa. Simplemente tómense el tiempo para sentarse y determinar los cambios que ambos pueden hacer en sus horarios para asegurarse de que su trabajo se pueda realizar sin distracciones evitables.
3 consejos para trabajadores remotos con niños pequeños
Los años de la niñez son un conjunto diferente de desafíos. Una vez que su hijo llegue a la etapa de niño pequeño, será más móvil, más curioso e incluso más necesitado de límites adecuados. Pero no os alarméis. Dado que los niños pequeños son más capaces de comprender, es posible que le resulten una distracción aún menor. Aún así, debes considerar estos tres consejos al determinar la mejor manera de gestionar tu trabajo remoto con un niño pequeño en casa:
Definir adecuadamente las áreas de trabajo y juego.
Esta es una necesidad absoluta. Desde una edad temprana, debes enseñarle a tu hijo a reconocer los límites entre tu área de trabajo y sus áreas de juego. Con suerte, podrá designar una habitación específica como su oficina, completa con una puerta que pueda cerrar cuando no quiera que lo molesten. Al mismo tiempo, sin embargo, también debes asegurarte de que tu niño tenga un área de juego designada. Eso puede proporcionarle una manera fácil de contrastar el trabajo y el juego.
En ese punto, también tendrás que entrenar a tu pequeño para que sepa cuándo no puedes ser molestado. Por ejemplo, enséñeles que no pueden entrar a la oficina si usted tiene la puerta cerrada. Obviamente, la otra cara de esa regla es que pueden entrar cuando la puerta está abierta. ¡Usted también tendrá que cumplir con esa regla, padre! No los regañes si entran por una puerta abierta mientras estás hablando por teléfono o ocupado, ya que eso podría confundirlos.
Programe descansos para interactuar con ellos.
Obviamente, un niño de dos o tres años no debe quedarse solo durante mucho tiempo. Los niños de esa edad pueden meterse en serios problemas sin supervisión, por lo que se supone que ha colocado el área de juegos de su hijo cerca de su oficina o ha contratado al menos una niñera a tiempo parcial. Independientemente de la opción que elijas, es importante dedicar tiempo cada día para interactuar con tu pequeño. Programe descansos regulares que pueda pasar con su niño pequeño para jugar con él, darle un refrigerio o atender otras necesidades.
Entrénalos usando refuerzo positivo.
Los niños pequeños pueden aprender muchas cosas. Es su trabajo como padre enseñarles, pero cómo les enseña es tan importante como qué les enseña. Para obtener los mejores resultados cuando entrene a su niño pequeño para que respete su entorno y horario de trabajo remoto, utilice siempre refuerzo positivo. Reforza la idea de que te están ayudando con tu trabajo cuando siguen tus reglas y enséñales cómo actuar cuando recibes una llamada o tienes un correo electrónico que enviar.
Recompénselos por sus buenos resultados y comportamiento, pero nunca los castigue cuando fallen. En su lugar, continúe enseñándoles y haga que practiquen un buen comportamiento. Con el tiempo, su niño adquirirá el hábito de respetar su espacio de trabajo y su rutina. Aun así, debes esperar algún comportamiento aberrante de vez en cuando y tener distracciones a mano para redirigir la atención de tu hijo. Los bloques de construcción, los coches de juguete y los rompecabezas pueden ser grandes distracciones para cualquier mente joven. Simplemente trate de evitar los dispositivos electrónicos que impliquen una cantidad poco saludable de tiempo frente a la pantalla. Hay mejores formas de ocupar la mente de su hijo.
3 consejos para trabajadores remotos con niños en edad escolar
Si bien es posible que no sea necesario vigilar a los niños en edad escolar cada minuto del día, sí presentan sus propios desafíos para el trabajo remoto. Desde tareas o aprendizaje remoto hasta actividades extracurriculares, ellos también tienen necesidades que pueden resultar una distracción para cualquier padre que trabaja desde casa. Estos tres consejos pueden ayudarle a planificar formas de superar esos desafíos:
Asegúrate de que tu horario sea flexible
La crianza de niños en edad escolar conlleva un nuevo conjunto de responsabilidades que incluyen todo, desde actividades extraescolares y reuniones de padres y maestros hasta llevarlos y traerlos de la escuela. Debe estar preparado para ajustar su horario de trabajo según sea necesario para asegurarse de poder gestionar todas esas tareas adicionales y al mismo tiempo mantener la productividad durante sus horas de trabajo.
Anima a tus hijos a salir con amigos
Una forma de entretener a sus hijos en edad escolar es fomentar muchas citas para jugar y reuniones con amigos. Y si bien puede parecer extraño pensarlo, incluso puedes hacerlo invitando a sus amigos a tu casa. La mayoría de los padres comprenden que los niños son sorprendentemente buenos entreteniéndose unos a otros. Tener varios de sus hijos # 39; Llevar amigos a tu casa puede ser una excelente manera de mantenerlos alejados mientras trabajas.
Vencer desafíos en familia
Si sus hijos están en edad escolar, entonces tienen la edad suficiente para comprender la diferencia entre trabajo y juego. Ahora es el mejor momento para que inviertan en ayudarlo a superar los desafíos del trabajo remoto. Asegúrese de que todos conozcan su papel en la familia y de que cada miembro de la familia tenga un “trabajo” que hacer que le ayude a evitar distracciones mientras trabaja. Consejo profesional: ese trabajo no tiene por qué implicar trabajo real. El trabajo de su hijo de siete años podría ser tan simple como hacer la tarea del día y luego jugar.
Lo importante es que todos estén comprometidos a afrontar los desafíos de su trabajo remoto y su vida hogareña como familia. Cuando todos sepan y hagan su parte, podrán crear el equilibrio entre el trabajo y la vida personal que necesitan para lograr una satisfacción laboral a largo plazo y una vida hogareña gratificante.
Reconocer que nada es perfecto
Finalmente, reconozca que nada es perfecto. No importa qué tan bien planifiques o qué tan exitosas puedan ser tus estrategias, siempre algo sale mal. El trabajo remoto siempre es un trabajo en progreso, y eso es aún más cierto cuando tienes niños en casa. O mascotas. O cualquier distracción, en realidad. La clave es perseverar, aprender de cada nueva experiencia y adaptarse según sea necesario para encontrar el éxito que desea y merece.
También es vital recordar que la sociedad y nuestras interacciones siempre están en constante cambio. Covid-19 alteró muchas cosas, incluida la cantidad de tiempo que los niños pasan en casa, cómo se les educa y qué deben hacer los padres para mantenerlos encaminados. Trabajar de forma remota puede ayudarlo a estar al tanto de esas cosas, pero siempre surgirán distracciones y otras complicaciones. Con un poco de esfuerzo y reflexión, puedes superar todos esos desafíos, si trabajas para un empleador que te brinde apoyo y sea flexible.
¿Qué pasa si su empleador no le brinda el apoyo o la flexibilidad que necesita para tener éxito como trabajador remoto con niños en casa? Si ese es el caso, entonces deberías considerar seriamente un cambio y comenzar a buscar un nuevo trabajo remoto que te brinde el soporte que necesitas. Sus hijos siempre deben ser lo primero y eso significa asegurarse de tener el trabajo adecuado a sus necesidades. Afortunadamente, el entorno laboral actual ofrece mayor flexibilidad que nunca, con muchas alternativas a las opciones laborales tradicionales de 9 a 5.
Resumen
Trabajar desde casa con niños puede ser a la vez gratificante y desafiante. Para aprovechar al máximo la experiencia es vital reconocer los obstáculos y saber superarlos. Al adoptar estas estrategias, puede crear de manera más efectiva el equilibrio entre la vida personal y laboral que necesita como trabajador remoto con niños.
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